सर्दियों में रूखे-बेजान बालों की देखभाल कैसे करें?

सर्दियों के मौसम में सिर्फ हमारी त्वचा ही नहीं, बल्कि ठंडी हवाओं के कारण बाल भी रूखे-बेजान होने लगते हैं। इसके अलावा, हम में से ज्यादाlर लोग सर्दियों में नहाने के लिए गर्म पानी का प्रयोग करते हैं।

साथ ही, गर्म पानी के साथ शैंपू का प्रयोग करने से बालों से मॉइश्चराइजर पूरी तरह से छिन जाता है। यही कारण है कि सर्दियों के मौसम में लोगों रूखे-बेजान बाल और डैंड्रफ जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है।

जिन लोगों के बाल सामान्य होते हैं उन्हें फिर भी बालों में ड्राइनेस अधिक परेशान नहीं करती है, लेकिन जिन लोगों के बाल पहले से रूखे और बेजान हैं सर्दियों के मौसम में उनकी समस्याएं बढ़ सकती हैं।

इसके कारण उन्हें गंभीर हेयर फॉल का सामना करना पड़ सकता है। बहुत से लोगों को आपने कहते भी सुना होगा कि सर्दियों में उनके बाल रूखे और घुंघराले  हो जाते हैं, क्योंकि त्वचा की तरह इनमें भी नमी की कमी होती है।

अपनी डाइट में सुनिश्चित अखरोट, बादाम, अलसी के बीज, सूरजमुखी के बीज आदि भरपूर मात्रा में शामिल करें। साथ ही ओमेगा-3 फैटी एसिड और विटामिन ई का सेवन भी बढ़ाएं।

गुनगुने पानी से बाल धोना ठीक है, लेकिन अपने बालों को बहुत गर्म पानी से धोने से बचें, क्योंकि इससे मॉइस्चराइजर खत्म हो जाएगा।

हेयर वॉश के बाद कंडीशनर का उपयोग करना न भूलें। स्कैल्प से एक इंच की दूरी छोड़कर पूरे बालों पर कंडीशनर लगाएं। इसे कुछ मिनटों के लिए छोड़ दें और गुनगुने पानी से धो लें।

हयालूरोनिक एसिड युक्त सीरम और हेयर क्रीम हैं जो सूखे और घुंघराले बालों के लिए अद्भुत हैं। आप इसे या तो अपने शैम्पू के तुरंत बाद या सोते समय भी लगा सकते हैं।

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