हम पैरों पर शरीर का सारा वजन देकर खड़े होते हैं। इस वजह से कभी-कभी पैर या एड़ियों में सूजन आ जाती है। प्रेग्नेंसी के दौरान गर्भवती महिलाओं को भी एड़ियों में सूजन की समस्या होती है।
हम पैरों पर शरीर का सारा वजन देकर खड़े होते हैं। इस वजह से कभी-कभी पैर या एड़ियों में सूजन आ जाती है। प्रेग्नेंसी के दौरान गर्भवती महिलाओं को भी एड़ियों में सूजन की समस्या होती है।
जिन लोगों का वजन ज्यादा होता है उन्हें भी एड़ियों में सूजन हो सकती है। एड़ियों में दर्द के कारण चलन में परेशानी महसूस होती है।
एड़ियों में दर्द की समस्या को दूर करने के लिए नारियल तेल अप्लाई करें। एड़ियों और जोड़ों का दर्द दूर करने के लिए नारियल तेल को हल्का गर्म करके लगाएं और मालिश करें।
नीलगिरी ते को लगाने से एड़ियों में दर्द की समस्या दूर होती है। तेल लगाकर हल्के हाथ से मालिश करें। नीलगिरी तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जिससे दर्द जल्दी दूर होता है।
हड्डियों में होने वाले दर्द को दूर करने के लिए बादाम तेल अप्लाई करें। बादाम तेल की मदद से मांसपेशियों में होने वाले दर्द और सूजन से निजात मिलता है।
पैरों और टखनों में सूजन नजर आ रही है, तो लौंग का तेल लगाएं। लौंग के तेल को हल्का गर्म करें और एड़ियों पर लगाएं। लौंग का तेल लगाने से ब्लड फ्लो बेहतर होता है और दर्द कम हो जाता है।
लौंग के तेल के अलावा हल्दी का तेल भी लगा सकते हैं। हल्दी के तेल में एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जिससे दर्द को कम करने में मदद मिलती है।
एड़ियों पर अदरक का तेल लगाएं। अदरक में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। पैरों को रक्त संचार सुधारने के लिए अदरक के तेल को जोजोबा या नारियल तेल के साथ मिलाएं।
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