शिलाजीत पहाड़ों में मिलने वाला अनेकों औषधीय गुणों से युक्त एक पदार्थ है। भारत में शिलाजीत हिमालय की पहाड़ियों में सबसे ज्यादा पाया जाता है।
पुरुषों की शारीरिक कमजोरी दूर करने से लेकर मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में शिलाजीत का सेवन बहुत फायदेमंद मां जाता है।
शिलाजीत में एक खास न्यूरोप्रोटेक्टिव क्वालिटी होती है, जो मानसिक समस्याओं में बहुत उपयोगी मानी जाती है। शिलाजीत को विटामिन, खनिज और अन्य जरूरी पोषक तत्वों का भंडार माना जाता है।
ऐसा माना जाता है कि शिलाजीत का सेवन सिर्फ पुरुषों के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन ऐसा बिलकुल भी नहीं है। शिलाजीत पुरुष और महिला दोनों की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
इसमें मौजूद आयरन और ह्यूमिक एसिड पेशाब से जुड़ी बीमारियों और शरीर में खून की कमी जैसी समस्या में भी बहुत फायदेमंद माने जाते हैं।
शिलाजीत में आयरन की पर्याप्त मात्रा पायी जाती है, जो एनीमिया या शरीर में खून की कमी दूर करने के लिए बहुत फायदेमंद होता है। खून की कमी पुरुष और महिला दोनों में हो सकती है।
इस समस्या में शिलाजीत का सेवन करने से बहुत फायदा मिलता है। शिलाजीत में मौजूद ह्यूमिक एसिड और आयरन शरीर में खून बनने की प्रक्रिया को तेज करते हैं और शरीर को ताकत देते हैं।
शरीर में बढ़े हुए ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए शिलाजीत का सेवन किसी औषधि से कम नहीं माना जाता है। इसका इस्तेमाल आयुर्वेद में पुराने समय से किया जा रहा है।
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