जैसे-जैसे मौसम बदल रहा है और हम सभी गर्मियों से ठंड के मौसम में प्रवेश कर रहे हैं, तो लोग सर्दी-खांसी की चपेट में बहुत आ रहे हैं। हालांकि, ऐसा होना आम बात है। क्योंकि जब मौसम में परिवर्तन होता है, तो इस दौरान वातावरण में हानिकारक संक्रमण के बैक्टीरिया, केमिकल और प्रदूषण के कण की मात्रा बहुत अधिक होती है। इसके अलावा, मौसम में परिवर्तन के साथ हमारे शरीर शरीर को ढलने में भी थोड़ा समय लगता है।
इसलिए हमारे शरीर की रोगप्रतिरोधक क्षमता भी इस दौरान काफी कम हो जाती है। इस दौरान लोग सर्दी, जुकाम, खांसी, बुखार और वायरल संक्रमण की चपेट में बहुत जल्दी आ जाते हैं। बाकी सभी समस्याएं तो उपचार लेने से ठीक हो जाती हैं, लेकिन जिन लोगों को खांसी की समस्या रहती है उनकी परेशानी जल्दी हल नहीं होती है। खांसी की समस्या कई-कई दिन तक बनी रहती है। लोगों का खांस-खांसकर बुरा हाल हो जाता है। इससे गले में सूजन, छाले, गले में घाव और दर्द आदि की समस्या भी हो जाती है। ऐसे में लोग इस बात को लेकर काफी परेशान रहते हैं कि आखिर खांसी से जल्द छुटकारा कैसे पाएं?
आपको बता दें कि शहद और अदरक का सेवन करने से आपकी खांसी जल्दी ठीक हो सकती है। अदरक और शहद खांसी के इलाज के लिए रामबाण उपाय साबित हो सकते हैं। सिर्फ इतना ही नहीं, इनकी मदद से आपको इम्यूनिटी मजबूत बनाने के साथ ही कई अन्य आम समस्याओं से बचाव में भी मदद मिल सकती है। बस आपको इनके प्रयोग का सही तरीका पता होना चाहिए। अब सवाल यह उठता है कि अदरक और शहद के खांसी का इलाज कैसे करें? इस लेख में हम आपको खांसी में शहद और अदरक के फायदे और इनका इस्तेमाल करने के आसान तरीके बता रहे हैं….
खांसी में अदरक और शहद कैसे फायदेमंद है
अदरक और शहद दोनों में ही कई औषधीय गुण होते हैं। इनमें एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटी-इन्फ्लेमेटरी, एंटी-फंगल, एंटी वायरल और एंटी बैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं। यह गले की सूजन को कम करने, जलन को शांत और दर्द को दूर करने में मदद कर सकते हैं। इनका सेवन करने से इम्यूनिटी मजबूत होती है। यह हानिकारक संक्रमण से लड़ने में भी मदद करते हैं। दिन में 2-3 बार अदरक और शहद को साथ में लेने से आपको जल्द खांसी से छुटकारा मिल सकता है।
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अदरक और शहद से खांसी का इलाज
अदरक और शहद खाएं: 1 छोटा टुकड़ा अदरक को अच्छी तरह कूड़े और इसमें एक चम्मच शहद मिलाकर इसका चबा-चबाकर सेवन करें।
अदरक और शहद की चाय पिएं: आपको बर एक कप पानी में अदरक कूटकर उबालना है। इसे छान लें और थोड़ा गुनगुना होने दें। उसके बाद इसमें शहद मिलाकर पिएं।
सोंठ और शहद का सेवन करें: आप दिन में 2-3 बार एक चम्मच शहद में सोंठ का पाउडर और 1-2 काली मिर्च को चबा-चबा कर खा सकते हैं। इस तरह सेवन करने से आपको जल्द खांसी से छुटकारा मिल सकता है।