डायबिटीज के मरीजों को खानपान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। असंतुलित और अनहेल्दी फूड्स का सेवन करने से डायबिटीज के मरीजों की समस्याएं और बढ़ सकती हैं। डायबिटीज में दूध पीते समय भी आपको कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए। कई शोध और अध्ययन में इस बात की पुष्टि की गयी है कि डायबिटीज के … Read more
आंखे शरीर का सबसे नाजुक हिस्सा होती हैं। आंखों की जरा सी परेशानी पूरे शरीर पर प्रभाव डालती है। कई बार ऐसा देखने में आता है कि सुबह उठने के बाद आंखें सूजी हुई या पफी नजर आती हैं। इससे आपका चेहरा सामान्य से अलग और डल नजर आता है। आंखों में सूजन (पफीनेस) के … Read more
वजन कम करने के लिए बहुत से लोग डाइटिंग करते हैं। डाइटिंग के दौरान बोरिंग चीजें खाते हैं या खाना कम खाकर अपनी सेहत बिगाड़ लेते हैं। कम खाना खाने से शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो जाती है। यही कारण है कि लगातार डाइटिंग करने से कमजोरी और थकान का अनुभव होने लगता … Read more
स्किन की देखभाल करना काफी जरूरी होता है। स्किन पर नियमित फेसवॉश, मॉइस्चराइजर और नाइट क्रीम के बाद भी स्किन को एक्स्ट्रा केयर की आवश्यकता होती है इसलिए स्किन को जवां बनाए रखने और ग्लोइंग बनाने के लिए फेशियल करना या करवाना आवश्यक होता है। लेकिन आपने ध्यान दिया होगा कि हम फेसवॉश या क्रीम, … Read more
हम में से ज्यादातर लोगों को सोते समय खर्राटे आते हैं। यह न सिर्फ आपकी स्लीप क्वालिटी को प्रभावित करता है, बल्कि इससे आपके पार्टनर या साथ रहने वाले अन्य लोगों को भी काफी परेशानी हो सकती है। इससे आपके आस-पास वाले लोगों की नींद भी प्रभावित हो सकती है साथ ही वे चिड़चिड़ा महसूस … Read more
टी ट्री ऑयल नेचुरल होने के साथ त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करता है। टी ट्री ऑयल में एंटीमाइक्रोबायल गुण होने से ये स्किन के इंफेक्शन को भी दूर करने में मददगार होता है। टी ट्री तेल का उपयोग कई कॉस्टमेटिक प्रोडक्ट्स को बनाने में भी किया जाता है। आइए जानते हैं स्किन पर … Read more
स्किन को हेल्दी रखने के लिए आप महंगे-महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते होंगे, लेकिन उनसे आपको शायद ही कभी अच्छा रिजल्ट मिला हो। दरअसल बाजार में मौजूद स्किन केयर प्रोडक्ट्स केमिकल्स से भरे होते हैं, इसलिए त्वचा को फायदा पहुंचाने के बजाय नुकसान पहुंचाते हैं। इनके बजाय अगर आप घर की ही नैचुरल चीजों का … Read more
असंतुलित खानपान और जीवनशैली में खराबी के कारण बवासीर की समस्या का खतरा बढ़ जाता है। बवासीर आमतौर पर बहुत ज्यादा मसालेदार खाना खाने और एक ही जगह पर घंटों तक बैठने के कारण लोगों होती है। बवासीर की समस्या में आयुर्वेदिक इलाज बहुत फायदेमंद माना जाता है। बवासीर के मरीजों के लिए चांगेरी घास या तिनपतिया … Read more
आजकल मार्केट में लाल भिंडी की डिमांड काफी ज्यादा बढ़ गयी है। दरअसल इसमें मौजूद गुणों की वजह से लाल भिंडी का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है, यही कारण है कि हरी भिंडी की जगह लोग लाल भिंडी का सेवन तेजी से कर रहे हैं। लाल भिंडी सेहत के लिए बहुत … Read more
बांस के साथ-साथ बांस की पत्तियां भी स्वास्थ्य संबंधी कई परेशानियों को दूर कर सकता है। इसकी पत्तियों में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-बायोटिक गुण भरपूर रूप से पाए जाते हैं, जो कई समस्याओं को दूर करने में प्रभावी हो सकते हैं। अधिकतर लोग बांस की पत्तियों को घास समझकर फेंक देते हैं, लेकिन अगर आप इन … Read more