सीने में दर्द होना सामान्य नहीं होता है। यही वजह है कि जब भी किसी के सीने के बाईं तरफ दर्द होता है, तो वह उसे हार्ट अटैक का लक्षण समझ बैठता है। लेकिन सीने के बाईं तरफ दर्द होना सिर्फ हार्ट अटैक का लक्षण नहीं होता है, कई ऐसे अन्य कारण भी जिनकी वजह … Read more
नट्स और ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए फायदेमंद माने जाते हैं। अगर आप रोज एक मुट्ठी ड्राई फ्रूट्स खाते हैं, तो इससे न सिर्फ आपके शरीर को विटामिन्स, मिनरल्स और प्रोटीन्स की अच्छी मात्रा मिलती है, बल्कि आपको हार्ट, ब्रेन और लाइफस्टाइल से जुड़ी कई बीमारियों का खतरा भी कम होता है। उत्तर भारत में … Read more
लेमनग्रास एक आयुर्वेदिक हर्बल है, जिसका इस्तेमाल कई तरह की दवाओं के निर्माण के लिए किया जाता है। इसके अलावा इसका इस्तेमाल कई तरह के डिश को तैयार करने के लिए किया जाता है। लेमनग्रास से तेल भी तैयार किया जाता है, जो कई तरह की समस्याओं को दूर करने के लिए इस्तेमाल की जाती … Read more
खराब खानपान और लाइफस्टाइल कई तरह की बीमारियों का कारण बनते हैं। इनकी वजह से पाचन तंत्र से जुड़ी समस्याएं होना बेहद आम होता है। खासकर लोगों को गैस और एसिडिटी की समस्या परेशान करती है। कुछ लोगों को गैस कभी-कभार बनती है और आसानी से निकल जाती है। लेकिन कुछ लोगों को गंभीर गैस … Read more
मल पाचन प्रक्रिया का एक हिस्सा है। मल में सभी अपशिष्ट उत्पाद होते हैं, जिन्हें शरीर समाप्त कर देता है। इसमें अपचित खाद्य कण, बैक्टीरिया, लवण और अन्य पदार्थ शामिल हो सकते हैं। कभी-कभी मल के रंग, बनावट, मात्रा और गंध में भिन्नता होती है। वैसे तो ये बदलाव होना आम है। ये एक से … Read more
डायबिटीज की बीमारी आजकल काफी कॉमन हो गई है। इस बीमारी से पीड़ित लोगों के लिए ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखना सबसे अहम होता है। इसलिए हर चीज काफी सोच समझ कर खानी पड़ती है। डायबिटीज के मरीज अधिकतर फलों को खाने से बचते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि फल खाने से … Read more
भागदौड़ भरी जिदंगी में कई बार हम अपनी सेहत का ख्याल नहीं रख पाते। कई बार दिन में ठीक से खाना नहीं खाने के कारण शरीर को पोषण नहीं मिल पाता, जो लंबे समय में कमजोरी का कारण बन सकता है। आपने कई बार बड़ों को कहते सुना होगा कि रात को एक गिलास दूध … Read more
हम सभी चाहते हैं कि हम फिट रहें लेकिन शरीर का वजन बढ़ने के कारण ऐसा नहीं हो पाता है। वजन बढ़ने से हमें कई गंभीर बीमारियों का सामना भी करना पड़ता है। इसलिए सभी अपना वजन घटाने के लिए चिंतित रहते हैं। जब वजन घटाने की बात आती है तो लोग एक्सरसाइज के साथ … Read more
पाचन संबंधी किसी भी परेशानी से राहत पाने के लिए हेल्थ एक्सपर्ट्स हमेशा ताजे फलों और सब्जियों को खाने की सलाह देते हैं. दरअसल, हमारे मेटाबॉलिज्म का सीधा संबंध हमारे पाचन तंत्र से होता है। यदि हमारा पाचन ठीक नहीं रहता है तो कई तरह की समस्याएं होने की संभावना बढ़ जाती है. इन समस्याओं … Read more
लिवर शरीर का महत्वपूर्ण अंग होता है। लिवर हेल्दी रहने से शरीर स्वस्थ रहता है। लिवर शरीर में विटामिन, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन के स्टोरेज को लेकर काम करता है। लिवर शरीर को डिटॉक्सीफाई करने का भी काम करता है। ये शरीर से टॉक्सिक पदार्थों को बाहर निकाल कर शरीर को हेल्दी रखने में भी मदद करता है। … Read more