नारियल और नारियल का पानी दोनों ही सेहत के लिए बहुत लाभकारी माने जाते हैं। डेंगू, चिकनगुनिया, वजन घटाना, इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए नारियल का पानी पीने की सलाह दी जाती है। लेकिन क्या कभी आपने नारियल के फूल के बारे में सुना है ? जी हां नारियल का फूल नारियल के पेड़ … Read more
ऐसा कहा जाता है कि इंसान के दिल का रास्ता उसके पेट से होकर गुजरता है। यानी अगर किसी का दिल खुश करना हो तो उसे एक स्वाद भोजन दे दो। यही कारण भी है कि अक्सर कुछ भी स्वाद मिलने पर हम उसकी मात्रा का ध्यान नहीं रखते और जरूरत से ज्यादा भोजन कर … Read more
खराब जीवनशैली और असंतुलित खानपान की वजह से आज के समय में मोटापे की समस्या, डायबिटीज और ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियों से पीड़ित लोगों की संख्या बढ़ रही है। मोटापा कई तरह की बीमारियों का कारण भी माना जाता है। इन समस्याओं से बचने के लिए डाइट का विशेष ध्यान रखना चाहिए। मोटापे को कम करने … Read more
जुकाम होने पर नाक बंद हो जाती है, यह तो हम सभी जानते हैं और इसका सामना भी करते हैं। लेकिन कुछ लोगों को बिना जुकाम के भी नाक बंद होने की समस्या का सामना करना पड़ता है। यहां तक कुछ लोग तो सिर्फ एक तरफ की नाक बंद होने जैसी समस्या का भी सामना … Read more
शरीर में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ने पर आपको कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। आज के समय में खराब जीवनशैली और असंतुलित खानपान की वजह से बहुत ज्यादा लोगों में यूरिक एसिड की समस्या देखने को मिल रही है। पहले यह समस्या ज्यादातर बुजुर्ग लोगों में देखने को मिलती थी, … Read more
भीनी खुशबू से मन को शांत कर देने वाला लैवेंडर का फूल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसके फूलों से बना लैवेंडर एसेंशियल ऑयल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसका इस्तेमाल तनाव, स्ट्रेस जैसी मानसिक समस्याओं को दूर करने के अलावा कई बीमारियों में भी फायदेमंद होता है। स्टीम डिस्टिलेशन … Read more
आयुर्वेद में बीमारियों और समस्याओं को दूर करने के लिए तमाम ऐसे फल, पौधे और जड़ी-बूटियों के बारे में बताया गया है। आयुर्वेद में गूलर को भी बहुत फायदेमंद और तमाम गुणों से भरपूर माना गया है। गूलर का इस्तेमाल कई समस्याओं को दूर करने में भी बहुत फायदेमंद मा जाता है। अंजीर जैसा दिखने वाला … Read more
गुड़ सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसको खाने से शरीर की कई बीमारियां दूर होती हैं। गुड़ में कैल्शियम, आयरन, फोलेट, फॉस्फोरस, सेलेनियम, प्रोटीन और विटामिन बी12 आदि पाए जाते हैं। गुड़ का सेवन शरीर के लिए फायदेमंद होता है लेकिन अगर इसका सही मात्रा में सेवन किया जाए। वैसे तो गुड़ दिनभर … Read more
मुंह में छाले की समस्या कुछ लोगों को अक्सर परेशान करती है, हम में से ज्यादातर लोगों ने कभी न कभी मुंह में छाले की समस्या का सामना जरूर किया है। छाले आपके होंठ, जीभ पर और गालों के अंदर वाली त्वचा पर होते हैं, जिसके कारण लोगों को काफी असहजता होती है। मुंह में … Read more
प्रेगनेंसी का समय हर महिला के लिए खास होता है। इस समय महिला को हेल्दी डाइट लेनी चाहिए जिससे उसकी हेल्थ और बच्चे की हेल्थ अच्छी रहे। प्रेगनेंसी में महिलाओं को काफी हॉर्मोनल बदलाव होते रहते हैं, जिसका असर महिला के खाने-पीने की आदत और मूड पर भी पड़ता है। महिला को प्रेगनेंसी के समय … Read more