रोज़ाना 1 चम्मच शहद का करें सेवन, शरीर की 10 गंभीर बीमारियां हमेशा के लिए दूर रहेगी

दोस्तों शहद (Honey) एक ऐसा प्रोडक्ट है जो कभी भी खराब नहीं होता है और इसे हम सालों साल तक उपयोग कर सकते हैं और बड़े बुजुर्गों का यह भी मानना है कि शहद जितना पुराना होगा उतना ही ज्यादा फायदेमंद होगा क्योंकि शहद में गर्ल गोज मैग्निशियम विटामिंस पोटेशियम क्लोरीन सल्फर आयरन और कैल्शियम जैसे कई पोषक तत्व अधिक मात्रा में होते हैं आज की पोस्ट में हम शहद से होने वाले 10 चमत्कारी फायदे यानी कि शहद को खाने से हमारे शरीर को जो जो लाभ प्रधान होता है उसके बारे में हम जानेंगे|

Benefits of honey

अगर आप कोई भी काम करते वक्त जल्दी थक जाते हैं तो आप रोजाना एक चम्मच शहद का सेवन करें अगर हनी प्राकृतिक हो तो इससे बहुत ज्यादा फायदा होगा क्योंकि इससे आपको अधिक मात्रा में एनर्जी मिलती है और आपका शरीर जल्दी से थकान महसूस नहीं होने देता है|

अगर किसी को पीलिया या फिर जुडो सिस हो गया है तो 4 टेबल चम्मच पके हुए आम में एक चम्मच शहद मिलाकर सुबह-शाम सेवन करने से आपको इसमें बहुत ज्यादा फायदा महसूस होगा और आराम भी मिलेगा यह चीज पीलिए के लिए बहुत ही ज्यादा प्रभाव कारी इलाज है|

अगर आपको अस्थमा या फिर खांसी की बीमारी है तो एक चम्मच अदरक के रस में एक चम्मच शहद को मिलाकर दिन में दो बार खाएं क्योंकि ऐसा करने से आपको खांसी और अस्थमा दोनों में राहत मिलेगी और इससे आपके गले को भी आराम मिलेगा क्योंकि जब हम लगातार खांसते रहते हैं तो हमारे में गले में दर्द हो जाता है और फेफड़ों पर भी इसका असर देखने को मिलता है जिसके कारण पूरे शरीर में दर्द सा महसूस होने लगता है यदि जैसा हमने बताया है वैसा आप करेंगे तो इससे आपका दर्द और खांसी और अस्थमा में आपको बहुत ज्यादा फायदा होगा |

अगर आप मोटापे की समस्या से जूझ रहे हैं या फिर आपको मोटापे की समस्या अधिक है तो आप एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच शहद मिलाकर सुबह खाली पेट पी है क्योंकि शायद आपके पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है और जो आपके शरीर को आवश्यक विटामिन की जरूरत होती है मोटापे को कम करने के लिए वह सब शायद हमें प्रदान करता है इसलिए सुबह सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में एक चम्मच मिलाकर रोजाना पीने से आपका मोटापा भी कम होगा और आपके शरीर पर जो एक्स्ट्रा चर्बी चढ़ी हुई है वह भी कम होगी |

यदि आपको चोट लग गई है या फिर जल गए हैं तो सादा शहद लेकर जहां पर आपको चोट लगी है या फिर जले हैं उस पर किसी को टर्न की मदद से लगा ले इसके बाद उसे कपड़े से बांध ले या फिर पट्टी लगा ले इससे आपको जलन और दर्द नहीं होगा और जहां भी चोट लगी है या फिर जला है आपको बहुत ज्यादा दर्द को कम करने में यह मदद करेगा और वहां पर आपको ठंडक सी महसूस होगी हल्की हल्की जिससे कि पूरे जलन और दर्द दूर हो जाएगा |

अगर आपको नींद ना आने की समस्या है या फिर आप रात को देर तक नींद नहीं आती है तो आप सोने से पहले एक गिलास गुनगुने दूध में एक चम्मच पानी मिलाकर पिए क्योंकि इसमें मौजूद कार्बोहाइड्रेट हमारे दिमाग को शांत रखता है जिससे कि नींद अच्छी आती है और हमारी मांसपेशियों को भी एक्टिव कर देता है और अगर हमें नींद नहीं आएगी तो यह हमारे लिए सर दर्द का कारण भी बन सकता है इसलिए हमें नींद आने बहुत ज्यादा जरूरी है|

जिन लोगों को डायबिटीज होता है वह लोग मीठा नहीं खा सकते हैं लेकिन शहद के मीठे होने के बाद भी मधुमेह के रोगी यानी कि डायबिटीज के मरीज भी हनी का सेवन कर सकते हैं इसमें मौजूद फ्रुक्टोज और बिल्कुल आपके शुगर लेवल को नियंत्रित करते हैं लेकिन एक बात का ध्यान रखना है जिन लोगों को डायबिटीज टाइप वन है केवल वही लोग शहद का सेवन करें इसके अलावा एक बार आप डॉक्टर से जरूर बात कर ले क्योंकि यदि आपके शरीर में डायबिटीज की मात्रा अधिक है या फिर शुगर बहुत ज्यादा है तो डॉक्टर की सलाह के अनुसार ही शहद का सेवन करें यही आपके शरीर के लिए अच्छा होगा |

शहद हमारी त्वचा को भी ज्यादा उभरता है याने की खूबसूरत बनाता है अगर आपको कील मुंहासे या फिर झुर्रियों की समस्या हो रही है तो आप रोजाना एक चम्मच शहद में थोड़ा नींबू रस मिलाकर एक्टेड जगह पर लगाएं 20 से 25 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें इससे आपको इन सब से छुटकारा मिलेगा क्योंकि शहद और नींबू दोनों में ही एंटीबायोटिक गुण पाए जाते हैं जो कि कील मुहांसों को दूर करते हैं इसका इस्तेमाल आप रोजाना कर सकते हैं |

शहद हमारे शरीर के कोलेस्ट्रोल को भी कंट्रोल करता है जोकि हर्ट यानी कि दिल से जुड़े हुए लोगों को नहीं होने देता है हनी का सेवन करने से हार्ट अटैक यानी दिल का दौरा आने का चांस भी कम हो जाता है तो इसलिए रोजाना हनी का सेवन करना चाहिए जिससे कि हमारा शरीर स्वस्थ बना रहे और किसी प्रकार की बीमारी का खतरा नहीं हो |

शहद हमारी आंखों की रोशनी के लिए भी बहुत ज्यादा लाभदायक होता है क्योंकि शहद आंखों की रोशनी बढ़ाने में भी बहुत ज्यादा मदद करता है और लाभकारी साबित होता है इसके रोजाना सेवन करने से आंखों की रोशनी बढ़ती है और आपको मोतियाबिंद की शिकायत है तो आप रोजाना शुद्ध हनी की बूंदे अपनी आंखों में डालें ऐसा करने पर आपको थोड़ी सी जलन तो महसूस होगी लेकिन यह बात निश्चित है कि इससे आपको फायदा भी शत प्रतिशत होगा और आंखों में शहद की कुछ बूंदें डालने के बाद गुनगुने पानी से आप अपनी आंखों को धो लें दोस्तों अगर आपको यह पोस्ट अच्छी लगी हो तो अपने दोस्तों के साथ शेयर करें और अपने जो भी दोस्त परिवार के लोग या फिर अन्य जिन्हें कि आप स्वस्थ रखना चाहते हैं उन्हें यह पोस्ट शेयर करें |