Dosto Aaj hum jaanege surya namaskar ke bare mein or Surya Namaskar benefits ke bare mein Ki agar Ham Surya Namaskar rojana karte hain to hamare Sharir ko Surya Namaskar karne se kya kya benefits Honge yah sab baten ham aaj ki post mein janenge. surya namaskar Ek Aisi exercise hai Jo aapke Sharir ke … Read more
diabetes symptoms Aaj Ham Charcha Karenge Kuchh 4-5 lakshanan jo ki agar Sharir Mein Najar Aate Hain ye Diabetes symptoms kahlate Hain Yadi ye aapke Sharir mein Paye Jaate Hain To Sambhavna Hai ki aapko bhi diabetes Ki samasya hai. Aapke Sharir Mein sugar ka level Bada Hua Hai To yah Jaruri nahin hai ki … Read more
Aaj Ham aapke liye Lekar Aaye Hain Ek Aisa diet plan Jisme aapko pure Din khate hi Rahana hai Es Diet plan mein aap ki Pasand Ki Chai hai aur roti hai Aur sath hi do ghante Mein Kuchh Na Kuchh testi chijen Hain Ye Diet plan jo ki sirf 1200 calories ka hai Sirf … Read more
Coronavirus Aaj k time par sbse badi chinta jnak baat h ki coronavirus aaj pure world mai fal chuka or laakho loogo ki maut ho chuki h es coronavirus k chalte es virus ki suruwaat China se hue h jha par kai logo ne apni jaan gawa di h es virus k chalte or ab ye … Read more
Benefits of coconut water दोस्तों गर्मियों के सीजन में उचित मात्रा में पानी न पीने से हमारे शरीर में कई प्रकार की बीमारियां उत्पन्न हो जाती है और कई बार हम उचित पानी पीते हैं फिर भी हमारे शरीर को पर्याप्त मात्रा में nutrition नहीं मिल पाते हैं जिससे हमारे शरीर में कुछ ना कुछ … Read more
benifits of mango (आम खाने के फायदे) आइए आज हम आपको बताते हैं आम खाने के फायदे जिन्हें जानने के बाद आप आम को और भी ज्यादा पसंद करेंगे |आज की पोस्ट में हम आम के फायदे जानेंगे और साथ में इसके नुकसान को भी जानेंगे | दुनिया भर में मशहूर भारतीय आम अपने … Read more
Healthy diet (संतुलित आहार) सबसे पहले हम जानते हैं कि हमें किन चीजों से परहेज करना चाहिए इसमें सबसे पहले आती है तली हुई चीजें जैसे कि पकोड़े टिक्की पराठे इत्यादि इन सब चीजों से हमें बच कर रहना है क्योंकि यह सब हमारे शरीर के अंदर कोलेस्ट्रोल को बढ़ाती हैं जो कि हमारे शरीर … Read more
Meditation (मेडिटेशन) एक चीट कोड की तरह है जिससे आप अपनी लाइफ में बहुत ज्यादा आगे बढ़ सकते हैं इसके बहुत ज्यादा लाभ होते हैं और कुछ लाभ तो आपको हैरान भी कर देंगे मेडिटेशन आपके self-control को बढ़ाता है जिससे वेट लॉस हो सकता है आप अपने anger issues को रोक सकते हैं इससे … Read more