घी एक तरह का क्लेरिफाइड बटर है, जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसका सेवन शरीर को मजबूत बनाने और दिल को बीमारियों से बचाने के लिए किया जाता है। घी में मौजूद विटामिन के, विटामिन ए, विटामिन डी, कैल्शियम, पोटैशियम, फोस्फोरस जैसे तत्व पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं। घी का सेवन … Read more
Dudh aur chawal khane ke fayde: डिनर में हम में से ज्यादातर लोग चावल खाना पसंद करते हैं, क्योंकि यह हल्का भोजन है और पचने में भी आसान होता है। वहीं रात में सोने से पहले दूध का सेवन भी सभी करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं, आप अलग-अलग समय पर इनका साथ में सेवन … Read more
Knee Pain in old age: चलने या खेलने के दौरान हम अपने घुटनों पर कितना जोर देते हैं, इसका अंदाजा लगाना मुश्किल है। लेकिन घुटनों की देखभाल न करने के कारण बुढ़ापे में आपको घुटनों का दर्द सता सकता है। उम्र बढ़ने के साथ घुटनों में मौजूद लिक्विड खत्म होने लगता है जिससे घुटनों में दर्द … Read more
Homemade facepack for glowing skin: स्किन को ग्लोइंग बनाने के लिए डाइटिशियन, हेल्थ और स्किन केयर एक्सपर्ट चुकंदर, सेब, अनार और भी कई तरह के फ्रूट्स और हरी सब्जियों का सेवन करने की सलाह देते हैं। हरी सब्जियों और फलों के पोषक तत्व शरीर को अंदरूनी पोषण प्रदान करते हैं, जिससे स्किन ग्लोइंग बनती है। फल … Read more
Flaxseed Powder with Milk ke Fayde: अलसी के बीज विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर होते हैं। अलसी के बीजों में हेल्दी फैट, प्रोटीन, एनर्जी, कार्ब्स, फाइबर, कैल्शियम और मैग्नीशियम काफी अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं। इसके अलावा अलावा अलसी के बीजों में फॉस्फोरस, पोटेशियम, फोलेट, ओमेगा-3 फैटी एसिड भी होता है। अलसी के बीजों … Read more
Mustard Oil and Garlic for Knee Pain in Hindi: एक समय था जब सिर्फ बुजुर्गों को ही घुटनों और जोड़ों का दर्द परेशान करता था। लेकिन आजकल बच्चों और युवाओं को भी घुटनों के दर्द का सामना करना पड़ रहा है। कभी-कभार घुटनों में दर्द होना सामान्य होता है, लेकिन जब किसी व्यक्ति को लंबे … Read more
Wajan ghatanae ke liye green smoothie: आजकल वजन घटाना एक चैंलेज की तरह हो गया है। वजन घटाने के लिए लोग कई तरह के डाइट प्लान, शेक्स, बाजार में मिलने वाले आर्टिफिशियल प्रोटीन शेक का इस्तेमाल करते हैं। हालांकि वो इस बात को भूल जाते हैं कि नेचुरल तरीके से भी वजन को घटाया जा सकता … Read more
ashwagandha powder khane ke fayde: अश्वगंधा एक ऐसी आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है, जो पुरुष-महिलाएं, बच्चे और बूढ़े सभी के लिए बहुत लाभकारी होती है। इस जड़ी-बूटी में जरूरी पोषक तत्वों के साथ ही कई औषधीय गुण भी मौजूद होते हैं। यही कारण है कि आयुर्वेद में अश्वगंधा को कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने के लिए सप्लीमेंट … Read more
Drinks After Meals To Lose Weight in hindi: वजन को कम करने के लिए आप नियमित एक्सरसाइज और डाइटिंग को फॉलो करती होंगी। लेकिन कई बार ये सब करने के बाद भी वजन कम नहीं होता। ऐसे में वजन को कम करने के लिए डाइट में हेल्दी ड्रिंक्स को शामिल करें। खाली पेट ड्रिंक्स पीने … Read more
amrood ke patte se ghav ka ilaj: अमरूद हम सभी के पसंदीदा फलों में से एक है। ये खाने में बहुत स्वादिष्ट और अनेक स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं सिर्फ अमरूद ही नहीं, अमरूद की पत्तियां भी सेहते के लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकती हैं? जी हां, आपने बिल्कुल … Read more