आयुर्वेद में बीमारियों और समस्याओं को दूर करने के लिए तमाम ऐसे फल, पौधे और जड़ी-बूटियों के बारे में बताया गया है। आयुर्वेद में गूलर को भी बहुत फायदेमंद और तमाम गुणों से भरपूर माना गया है। गूलर का इस्तेमाल कई समस्याओं को दूर करने में भी बहुत फायदेमंद मा जाता है। अंजीर जैसा दिखने वाला … Read more
गुड़ सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसको खाने से शरीर की कई बीमारियां दूर होती हैं। गुड़ में कैल्शियम, आयरन, फोलेट, फॉस्फोरस, सेलेनियम, प्रोटीन और विटामिन बी12 आदि पाए जाते हैं। गुड़ का सेवन शरीर के लिए फायदेमंद होता है लेकिन अगर इसका सही मात्रा में सेवन किया जाए। वैसे तो गुड़ दिनभर … Read more
मुंह में छाले की समस्या कुछ लोगों को अक्सर परेशान करती है, हम में से ज्यादातर लोगों ने कभी न कभी मुंह में छाले की समस्या का सामना जरूर किया है। छाले आपके होंठ, जीभ पर और गालों के अंदर वाली त्वचा पर होते हैं, जिसके कारण लोगों को काफी असहजता होती है। मुंह में … Read more
प्रेगनेंसी का समय हर महिला के लिए खास होता है। इस समय महिला को हेल्दी डाइट लेनी चाहिए जिससे उसकी हेल्थ और बच्चे की हेल्थ अच्छी रहे। प्रेगनेंसी में महिलाओं को काफी हॉर्मोनल बदलाव होते रहते हैं, जिसका असर महिला के खाने-पीने की आदत और मूड पर भी पड़ता है। महिला को प्रेगनेंसी के समय … Read more
आमतौर सिरदर्द की समस्या माथे और आसपास या सिर के बीच के हिस्से में होती है लेकिन बहुत बार सिर के पीछे वाले हिस्से में भी दर्द बहुत गंभीर दर्द होता है। सिर के पीछे दर्द के कई कारण हो सकते हैं। लिम्फ नोड्स में सूजन, ऑक्सीपिटल न्यूरेल्जिया, साइनसाइटिस, तनाव सिरदर्द, क्लस्टर सिरदर्द और पेट में … Read more
नमक हमारे खानपान का एक अभिन्न हिस्सा है। नमक के बिना किसी भी भोजन का स्वाद अधूरा है। लेकिन बाजार में मिलने वाला सफेद नमक सेहत के लिए स्वस्थ नहीं माना जाता है, लेकिन नमक के अन्य प्रकार जैसे सेंधा नमक, काला नमक, गुलाबी नमक आदि का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता … Read more
दिनभर काम करने के बाद जब हम रात को सुकून से बैठते हैं, तो अपने शरीर के बारे में कई सारी बातें सोचते हैं। शांति से बैठते ही अचानक पेट से गुड़गुड़ की आवाज आती है। जब पेट अचानक से गुड़गुड़ करता तो हम में से ज्यादातर लोग इसे इग्नोर कर देते हैं। पेट में … Read more
अखरोट का सेवन तो हम सभी करते हैं। पोषक तत्वों से भरपूर ये अखरोट कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होते हैं। यह न सिर्फ आपको जरूरी पोषण प्रदान करते हैं, बल्कि कई गंभीर रोगों से भी आपको दूर रखते हैं। साथ ही अखरोट को ब्रेन फूड भी कहा जाता है, क्योंकि यह दिमाग को तेज … Read more
अक्सर हम जब सुबह सोकर उठते हैं, तो हमारी एड़ियां अकड़ जाती हैं और उनमें काफी दर्द महसूस होता है। यह समस्या ठंडे मौसम में अधिक देखने को मिलती है। वैसे तो आमतौर पर एड़ियों में दर्द की समस्या कुछ थोड़े समय में ही दूर हो जाती है, लेकिन कुछ मामलों में यह समस्या टखनों, … Read more
चेहरे पर बादाम का दूध लगाने से स्किन की कई परेशानियां दूर होती हैं। बादाम स्किन के दाग-धब्बे को कम करने में मदद करता है। बादाम का दूध चेहरे पर नियमित लगाने से चेहरे की रंगत में निखार आता है। बादाम का दूध चेहरे पर लगाने से स्किन कोमल बनती है। आइये जानते हैं बादाम … Read more