शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने से कई गंभीर रोग जैसे बाई ब्लड प्रेशर, हार्ट अटैक और स्ट्रोक आदि का जोखिम बढ़ जाता है। जिसके कारण व्यक्ति की मृत्यु भी हो सकती है। शरीर में दो तरह के कोलेस्ट्रॉल होते हैं, एक अच्छी या गुड कोलेस्ट्रॉल जिसे एचडीएल कोलेस्ट्रॉल (HDL Cholesterol) कहा जाता है, और … Read more
तुलसी का पत्ता और लौंग का मिश्रण कई परेशानियों को दूर कर सकता है। खासतौर पर यह मिश्रण सर्दियों में आपकी इम्यूनिटी बूस्ट करने में कारगर साबित हो सकती है। यह दोनों ही कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जो आपको गंभीर से गंभीर बीमारियों से बचाव करने में असरदार साबित हो … Read more
खीरा का सेवन तो हम सभी करते हैं, यह हम में से ज्यादातर लोगों के सलाद का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, साथ ही सेहत के लिए बहुत फायदेमंद भी होता है। लेकिन क्या आपने बालम खीरा के बारे में सुना है? क्लीनिकल न्यूट्रिशनिस्ट और डायटीशियन गरिमा गोयल की मानें तो खीरा की तरह बालम खारी भी … Read more
हार्ट फेलियर दिल से जुड़ी एक गंभीर समस्या है। इसे कंजेस्टिव हार्ट फेलियर (Congestive Heart Failure) भी कहा जाता है। हार्ट फेलियर की समस्या तब होती है, जब हमारा दिल मांसपेशियां को जरूरत के अनुसार रक्त पंप नहीं करती हैं। इस स्थिति में रक्त वापस हृदय में आने लगता है। जो फेफड़ों में तरल पदार्थों … Read more
नारियल और नारियल का पानी दोनों ही सेहत के लिए बहुत लाभकारी माने जाते हैं। डेंगू, चिकनगुनिया, वजन घटाना, इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए नारियल का पानी पीने की सलाह दी जाती है। लेकिन क्या कभी आपने नारियल के फूल के बारे में सुना है ? जी हां नारियल का फूल नारियल के पेड़ … Read more
ऐसा कहा जाता है कि इंसान के दिल का रास्ता उसके पेट से होकर गुजरता है। यानी अगर किसी का दिल खुश करना हो तो उसे एक स्वाद भोजन दे दो। यही कारण भी है कि अक्सर कुछ भी स्वाद मिलने पर हम उसकी मात्रा का ध्यान नहीं रखते और जरूरत से ज्यादा भोजन कर … Read more
खराब जीवनशैली और असंतुलित खानपान की वजह से आज के समय में मोटापे की समस्या, डायबिटीज और ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियों से पीड़ित लोगों की संख्या बढ़ रही है। मोटापा कई तरह की बीमारियों का कारण भी माना जाता है। इन समस्याओं से बचने के लिए डाइट का विशेष ध्यान रखना चाहिए। मोटापे को कम करने … Read more
जुकाम होने पर नाक बंद हो जाती है, यह तो हम सभी जानते हैं और इसका सामना भी करते हैं। लेकिन कुछ लोगों को बिना जुकाम के भी नाक बंद होने की समस्या का सामना करना पड़ता है। यहां तक कुछ लोग तो सिर्फ एक तरफ की नाक बंद होने जैसी समस्या का भी सामना … Read more
शरीर में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ने पर आपको कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। आज के समय में खराब जीवनशैली और असंतुलित खानपान की वजह से बहुत ज्यादा लोगों में यूरिक एसिड की समस्या देखने को मिल रही है। पहले यह समस्या ज्यादातर बुजुर्ग लोगों में देखने को मिलती थी, … Read more
भीनी खुशबू से मन को शांत कर देने वाला लैवेंडर का फूल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसके फूलों से बना लैवेंडर एसेंशियल ऑयल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसका इस्तेमाल तनाव, स्ट्रेस जैसी मानसिक समस्याओं को दूर करने के अलावा कई बीमारियों में भी फायदेमंद होता है। स्टीम डिस्टिलेशन … Read more