आपने बहुत से लोगों को तांबे की बोतल या जग आदि में रखा हुआ पानी पीते हुआ देखा होगा। बहुत से लोग ऐसा सुबह खाली पेट करते हैं। वे रात को तांबे के बर्तन या बोतल में पानी भरकर रख देते हैं और सुबह खाली पेट सेवन करते हैं। आयुर्वेद में तांबे के बर्तन रखा … Read more
हम में से ज्यादातर लोग इन दिनों अपना ज्यादातर समय कंप्यूटर, लैपटॉप की स्क्रीन पर बिताते हैं। ऑफिस से लेकर घर तक हमें घंटों कुर्सी पर बैठकर काम करना पड़ता है। लंबे-लंबे समय तक इस तरह एक ही पोजीशन में बैठे रहने से हमरे गर्दन से लेकर पीठ की मांसपेशियों में जकड़न, सूजन, ऐंठन और … Read more
कंधे और पसलियों में दर्द होने की समस्या बहुत आम है। हम में से ज्यादा लोग इसका सामना आए दिन करते हैं। लेकिन कभी-कभी कंधे और पसलियों में गंभीर दर्द हो सकता है, जिससे लोगों को काफी परेशानी हो सकती है। इससे छुटकारा पाने के लिए लोग तरह-तरह की पेन किलर्स या दर्दनिवारक दवाओं का … Read more
आयुर्वेद के मुताबिक पत्थरचट्टा बहुत फायदेमंद और शक्तिशाली औषधि है। इसका इस्तेमाल कई समस्याओं को दूर करने में फायदेमंद होता है। पत्थरचट्टा का इस्तेमाल कई दवाओं को बनाने में भी किया जाता है। किडनी और पेशाब से जुड़ी बीमारियों में पत्थरचट्टा को बहुत फायदेमंद औषधि माना जाता है। पत्थरचट्टा जिसे अंग्रेजी में कलानचो पिनाटा कहते हैं तमाम … Read more
क्या आपकी स्किन पर नीली या बैंगनी रंग की नसे उभरी हुई हैं? अगर हां, तो यह वैरिकाज नसों की समस्या हो सकती है। यह मुख्य रूप से पैरों पर होती हैं, जिसमें नसें सूजी और उभरी हुई रहती हैं। वैरिकॉज वेन्स मुख्य रूप से नीली या बैंगनी रंग की होती है, इससे पीड़ित व्यक्ति … Read more
मजबूत, घने और शाइनी बाल भला कौन नहीं चाहता है। बाल आपके व्यक्तित्व और आकर्षण का अहम हिस्सा माने जाते हैं। बालों की अच्छी ग्रोथ और उन्हें समस्याओं से बचाने के लिए आपको खानपान और जीवनशैली का विशेष ध्यान रखना होता है। बालों की समस्याओं को दूर करने के लिए और उन्हें मजबूत बनाने के लिए … Read more
घी और सौंठ, दोनों का ही सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। सौंठ अदरक को सुखाकर बनाई जाती है। हम सभी दोनों का ही सेवन अपने दैनिक जीवन में करते हैं। लेकिन क्या आपने कभी एक ही समय में या साथ में सेवन किया है? बहुत से लोग सौंठ और घी के मिश्रण … Read more
प्याज का इस्तेमाल लगभग हर भारतीय रसोई में किया जाता है। इसका सेवन सब्जी बनाने से लेकर सलाद के रूप में किया जाता है। प्याज में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो आपकी सेहत को बेहतर बनाने का काम करता है। प्याज को पकाकर और कच्चा दोनों तरह से खाया जा सकता है। प्याज … Read more
सरसों के तेल का सेवन ही सेहत के लिए फायदेमंद नहीं होता है, बल्कि शरीर पर लगाना बहुत फायदेमंद होता है। सरसों का तेल हेल्दी फैट्स जैसे मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड, ओमेगा-3, 6 से भरपूर होता है। साथ ही इसमें एंटी इन्फ्लेमेटरी, एंटी बैक्टीरियल, एंटीफंगल गुण भी मौजूद होते हैं, जिससे यह सेहत … Read more
स्वस्थ त्वचा की बात हो या बालों के स्वास्थ्य की, फिटकरी और नींबू का मिश्रण दोनों में ही बहुत लाभकारी है। विटामिन सी और सिट्रिक एसिड से भरपूर नींबू और एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटीबायोटिक, एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल गुणों से भरपूर फिटकरी, त्वचा और बालों की कई समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं। अगर … Read more