खाने पीने की खराब आदतें, जंक और प्रोसेस्ड फूड्स का अधिक सेवन, साथ ही गतिहीन जीवनशैली के चलते इन पेट संबंधी समस्याएं बहुत आम हो गई हैं। जिसके कारण हम में से ज्यादातर लोगों को सुबह पेट साफ करने में परेशानी होती है। पेट में कब्ज, अपच और खराब पाचन आदि जैसी पेट संबंधी समस्याओं … Read more
सरसों का तेल और प्याज के रस का मिश्रण कई समस्याओं के लिए गुणकारी माना जाता है। खासतौर पर अगर आपके पैरों में काफी तेज दर्द हो रहा है तो इसका मिश्रण लगाएं। यह काफी लाभकारी माना जाता है। इसके अलावा बालों की मजबूती के लिए सरसों और प्याज का रस अपने बालों में लगाएं। … Read more
गर्दन में दर्द की समस्या लोगों को अक्सर परेशान करती है, हम में से ज्यादातर लोगों ने कभी न कभी गर्दन में दर्द का सामना जरूर किया है। आमतौर पर गर्दन में दर्द की समस्या एक ही पोजीशन में बैठे रहने, मांसपेशियों में सूजन, तकिये पर एक ही पोजीशन में सिर रखकर लेटने और लंबे … Read more
गुलाब की खुशबू मन को मोह लेती है। वहीं गुलाब की पंखुड़ियां बेहद नरम और कोमल होती हैं। गुलाब का संबंध सौंदर्य से भी है। यह न केवल त्वचा को कोमल और चमकदार बना सकती हैं बल्कि गुलाब की पंखुड़ियां बेजान त्वचा में नई जान भी डाल सकती हैं। आज का हमारा लेख इसी विषय पर … Read more
Coffee For Weight Gain: दिनभर की थकान, सिरदर्द और काम के बीच में नींद आने की समस्या से बचने के लिए अक्सर लोग कॉफी का सहारा लेते हैं। कई लोग कॉफी के इतने आदि हो जाते हैं कि उन्हें सुबह आंख खुलने से लेकर रात को सोने से पहले तक 6 से 8 कप कॉफी हर … Read more
चेहरे पर कील-मुंहासे, दाग-धब्बे जैसी समस्याएं बहुत आम हैं। चेहरे पर काले निशान और दाग-धब्बे होना तो बहुत सामान्य, लेकिन अक्सर देखा जाता है कि कुछ लोगों की चेहरे और शरीर की त्वचा पर सफेद दाग या पैच देखने को मिलते हैं। चेहरे या त्वचा पर सफेद दाग और पैच की समस्या को सेहुआ (Sehua) … Read more
बालों में नारियल तेल का इस्तेमाल किसी वरदान से कम नहीं है। नारियल तेल में मौजूद गुण बालों को टूटने से बचाने और हेल्दी रखने के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं। इसमें मौजूद गुण बालों में कोलेजन के स्तर को बनाए रखने में बहुत फायदेमंद होते हैं। नारियल तेल के साथ शहद का इस्तेमाल भी … Read more
शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने से कई गंभीर रोग जैसे बाई ब्लड प्रेशर, हार्ट अटैक और स्ट्रोक आदि का जोखिम बढ़ जाता है। जिसके कारण व्यक्ति की मृत्यु भी हो सकती है। शरीर में दो तरह के कोलेस्ट्रॉल होते हैं, एक अच्छी या गुड कोलेस्ट्रॉल जिसे एचडीएल कोलेस्ट्रॉल (HDL Cholesterol) कहा जाता है, और … Read more
तुलसी का पत्ता और लौंग का मिश्रण कई परेशानियों को दूर कर सकता है। खासतौर पर यह मिश्रण सर्दियों में आपकी इम्यूनिटी बूस्ट करने में कारगर साबित हो सकती है। यह दोनों ही कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जो आपको गंभीर से गंभीर बीमारियों से बचाव करने में असरदार साबित हो … Read more
खीरा का सेवन तो हम सभी करते हैं, यह हम में से ज्यादातर लोगों के सलाद का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, साथ ही सेहत के लिए बहुत फायदेमंद भी होता है। लेकिन क्या आपने बालम खीरा के बारे में सुना है? क्लीनिकल न्यूट्रिशनिस्ट और डायटीशियन गरिमा गोयल की मानें तो खीरा की तरह बालम खारी भी … Read more